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【グループ体操】　椅子に座ってできるピラティスリハビリ

ピラティスとは、約100年前から続く、リハビリが起源とした姿勢改善のエクササイズです。 ピラティスは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によっ […]